Yoga und Entspannung mit Babybauch

Neue Kraft schöpfen - mit allen Sinnen genießen und den Körper verwöhnen.

Gerade in der Schwangerschaft haben Sie besondere Aufmerksamkeit verdient. Möchten Sie sich bewusst und gezielt entspannen, Stress abbauen und bei Ängsten und Sorgen Ruhe finden? Dann sind Sie hier genau richtig!

Unser Verwöhnprogramm beinhaltet:

  • Yogaübungen, die auf Körper-, Geist- und Seelen-Ebene eine wunderbare Schwangerschaftsbegleitung bieten
  • Atemtechniken, die eine optimale Sauerstoffversorgung der Gebärmutter und des Babys sichern
  • Affirmationen, die wiederholt im Inneren wirken und Sie an Ihre Stärken erinnern, Mut machen und positiv während der Schwangerschaft beeinflussen werden
  • Autogenes Training, das Ihnen Selbstvertrauen, Ruhe, Kraft und Gelassenheit im Umgang mit der Geburt geben kann

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursangebot

Yoga und Entspannung mit Babybauch
Einmal pro Woche 60 Min.
Einstieg jederzeit möglich.

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren (Yogaerfahrene und -neulinge) ab der 14. SSW und kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.